Mantenere in salute il pavimento pelvico è molto importante, se no potrebbero comparire degli sgradevoli sintomi. Alcuni di questi sintomi potrebbero essere: perdita involontaria di urina/feci, dolore nei rapporti sessuali, necessità di dover spesso urinare, diminuzione della percezione sessuale, difficoltà a svuotare del tutto la vescica e un senso di peso vescicale o anale. Tutti questi disturbi di certo non ci farebbero vivere bene le nostre giornate ma anche i nostri rapporti con gli altri.
Per impedire la nascita di questi problemi o per combatterli è necessario rinforzare il pavimento pelvico.
Come fare?
L’elettrostimolazione ti offre un metodo efficace, indolore e del tutto sicuro. Tanto da poterlo eseguire anche a casa (prima però è sempre meglio consultare il proprio medico).
Ma come fa l’elettrostimolazione ad essere un metodo efficace per rinforzare il pavimento pelvico?
Lo vedremo nel prossimi paragrafo.
Elettrostimolazione del pavimento pelvico: il trattamento
Indice
Per chi non lo sapesse, l’elettrostimolatore non fa altro che inviare degli impulsi elettrici che hanno il compito di stimolare la contrazione muscolare. Nello specifico l’elettrostimolazione ha il compito di stimolare la muscolatura pelvica e le strutture nervose in modo da migliorarne la distensibilità, la viscosità, l’elasticità e il trofismo muscolare (ne aumenta la grandezza). Ciò comporta un aumento della resistenza delle fibre muscolari, un aumento della sensibilità e una migliore capacità contrattile.
Come si esegue l’elettrostimolazione?
Tramite una sonda vaginale o anale che è collegata all’elettrostimolatore.
Non fa male?
No ed è anche del tutto sicura.
Posso eseguirla anche in casa?
Sì, visto che in commercio è possibile acquistare degli elettrostimolatori che dispongono di appositi programmi per rinforzare la zona pelvica o alleviarne i dolori.
I programmi pelvici più usati e i consigli sugli elettrostimolatori
I programmi più presenti negli stimolatori muscolari (ideali per la zona pelvica) sono solitamente quattro e riguardano o i trattamenti relativi all’incontinenza (per saperne di più su questo argomento puoi visitare la pagina “Elettrostimolazione perineale”) o i trattamenti antidolore (per saperne di più puoi visitare la pagina “Elettrostimolatore Tens”).
Tens antalgico: per alleviare i dolori.
Incontinenza da sforzo: quando scappa qualche goccia di urina.
incontinenza da urgenza: quando purtroppo non facciamo in tempo ad andare in bagno.
Incontinenza mista: tratta tutti e due i trattamenti da incontinenza descritti sopra.
Tutti gli elettostimolatori dispongono di questi programmi?
No, non tutti ma quelli che citiamo in basso presentano tutti o la maggior parte di questi trattamenti (clicca sui link per leggere le recensioni degli stimolatori elettrici):
Migliori elettrostimolatori pavimento pelvico:
- Neen Pericalm N400 (specifico per incontinenza; per donne).
- I Tech Mio Peristim (specifico per incontinenza urinaria e rettale).
- I Tech Mio Care Tens (anche con trattamenti antidolore).
- I Tech Mio Care Beauty (anche con trattamenti di bellezza).
- Globus Premium 400 (il più completo).
- Dispositivo per allenare il pavimento pelvico.
- Programmi personalizzabili e preimpostati.
- Da usare con Periform o Anuform e elettrodi superficiali (non inclusi).
- Apparecchio di elettroterapia da incontinenza, Macchina per la rieducazione dell'incontinenza fecale e urinaria con funzionamento a elettroterapia e sistema di sicurezza RGB per monitorare l'intensità di funzionamento, dotata di accessori a scelta di alta qualità.
- Il dispositivo Mio-Care Tens è dotato di 20 programmi con oltre 300 applicazioni
- Ha una elettroterapia a 2 canali indipendenti con possibilità di collegare fino a 8 elettrodi
- Il generatore di onda quadra bifasica e compensata: la quantità di corrente che corre dal polo positivo al negativo è uguale e costante, si evita così il pericoloso effetto termico di polarizzazione possibile invece con uno stimolatore ad onda non compensata
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- ELETTROTERAPIA: L'elettrostimolazione è una tecnica che, mediante l'utilizzo di impulsi elettrici che agiscono sui punti motori dei muscoli (motoneuroni), provoca una contrazione muscolare del tutto simile a quella volontaria.
- ELETTRODI: Il corretto posizionamento degli elettrodi e la scelta adeguata della loro misura sono aspetti di fondamentale importanza per l’efficacia dell’elettrostimolazione. Per tutti i programmi che determinano una contrazione muscolare importante è fondamentale posizionare l’elettrodo sopra il punto motore del muscolo, che è il punto più sensibile alla stimolazione.
- ACTION NOW: Consente di attivare la contrazione muscolare attraverso un comando esterno gestito da un operatore; in questo modo si può associare la stimolazione alla contrazione volontaria del soggetto ottenendo un maggior reclutamento di fibre muscolari e un importante effetto coordinativo. Tale modalità viene consigliata soprattutto in ambito sportivo.
Cause indebolimento pavimento pelvico donna e uomo
Abbiamo visto la soluzione per rinforzare il pavimento pelvico, ma è anche giusto informarsi su quali sono invece le cause che provocano questo indebolimento, ovvero:
- Parto naturale
- Stipsi cronica: riguarda l’eccessivo sforzo nel defecare che può quindi danneggiare il pavimento pelvico.
- Obesità.
- Sport intensi: comportano un aumento della pressione intraddominale (ad esempio la corsa è uno di questi sport).
- Soggetti che soffrono di patologie respiratorie croniche.
- Fumatori eccessivi.
- Soggetti che sono stati sottoposti ad interventi chirurgici.
Elettrostimolatore professionale con sonda vaginale esclusiva rivestita in oro e gel di conduzione. Allenamento del pavimento pelvico in caso di incontinenza.
Features
- ✅Su richiesta degli utenti ecco la nuova versione migliorata della sonda vaginale con rivestimento in oro, senza nichel., e del gel di contatto.
- ✅Il dispositivo per l’allenamento del pavimento pelvico dispone di 5 diversi programmi specifici ed è semplicissimo da utilizzare.
- ✅L’oro è in grado di condurre meglio gli impulsi per un'efficacia di fino a 30 volte superiore rispetto all’acciaio inossidabile.
- ✅Per l’allenamento della muscolatura del pavimento pelvico e l’elettrostimolazione..
- ✅Sonda.Lunghezza: 110mm Diametro massimo: 26mm
Neen Pericalm N400
Features
- Dispositivo per allenare il pavimento pelvico.
- Programmi personalizzabili e preimpostati.
- Da usare con Periform o Anuform e elettrodi superficiali (non inclusi).
- Assicura che il paziente possa utilizzarlo a casa.
- Preciso e sensibile
Dispositivo Elettronico Esercizi Kegel - Stimolatore Automatico Molto Meglio Di Palline Vagine Per Tonificare Pavimento Pelvico Muscoli Vaginali - Contro...
Features
- ● SEMPLICE, FACILE, EFFICACE – l'ultima e più avanzata tecnologia, molto meglio delle normali palline vagine, per un efficace trattamento Kegel, più facile da realizzare, con risultati più veloci. Con ampio display LCD facile da leggere. Utilizzo adatto e consigliato alle donne di tutte le età
- ● 11 PROGRAMMI AUTOMATICI – Personalizza il sistema per soddisfare le tue esigenze di fitness e massimizzare i risultanti della tua routine quotidiana di allenamento. Rafforzare e ricostruire l'intimità in un modo duraturo nel tempo
- ● RISULTATI INCREDIBILI SENZA SFORZI – Restringere le pareti vaginali rafforzando i muscoli vaginali e pavimento pelvico per migliorare il controllo della vescica, ottenere un miglior equilibrio e provare una maggiore eccitazione e piacere sessuale, con esercizi automatici senza sforzi, nel giro di poche settimane
- ● TERAPIA TONIFICANTE DISCRETA – Lo stimolatore è dotato di una sonda avanzata, a forma di comodo e piacevole cilindro, che eroga la stimolazione elettrica direttamente alle terminazioni nervose. Piccolo e silenzioso, non causa nessuna sensazione, si adatta facilmente al tuo stile di vita
- ● UNA CURA 100% NATURALE – Il dispositivo Kegel Angel, utilizzato durante la gravidanza aiuta a rafforzare la tolleranza vaginale e mantenere la sua tonicità, rafforza i muscoli del pavimento pelvico per curare in modo naturale l'incontinenza
