Come e quando usare un elettrostimolatore

come e quando usare un elettrostimolatoreIn altri articoli del nostro blog abbiamo visto a cosa serve l’elettrostimolatore, abbiamo visto come funziona l’elettrostimolatore e adesso invece vedremo come e quando usare un elettrostimolatore. Inoltre, indicheremo anche quali sono quelle persone che non possono usufruire di questo prodotto perché, se no, sarebbero soggetti a delle controindicazioni.

 

 
 
 

Come usare un elettrostimolatore: i consigli

Adesso ti indicheremo alcuni pratici consigli per utilizzare al meglio l’elettrostimolatore:

  • Non creare squilibri: cosa intendiamo con questo primo punto? Ci spieghiamo meglio con un esempio. Hai deciso di allenare i bicipiti. Perfetto, ma ricorda che non devi allenare di più quelli di destra e meno quelli di sinistra (o ancor peggio allenare solo quelli di un solo braccio). Vanno allenati entrambi proprio per non creare squilibri.
  • Non improvvisarti esperto: se non sai dove vanno posizionati gli elettrodi, se anche dopo aver visto il corretto posizionamento sei ancora indeciso e temi di sbagliare, non c’è alcuna vergogna nel chiedere un aiuto. Gli elettrodi vanno posizionati in modo corretto così che tu possa effettuare una stimolazione ottimale. Segnaliamo come ci siano degli appositi modelli che mostrano sullo schermo il corretto posizionamento di questi conduttori, questo è il caso del Globus Premium 400.
  • La giusta frequenza: le indicazioni presenti nel manuale d’uso di un elettrostimolatore dovrebbero già mostrarti le dovute frequenze per far sì che non ci sia una “sovra-eccitabilità” del muscolo. Se tali frequenze non sono presenti o sono andate perdute, ritorniamo alla regola precedente e cioè: “Non improvvisarti esperto”. L’elettrostimolatore non è un gioco e quando si ha a che fare con elettricità vs muscoli non c’è da essere “leggeri”. Alcuni modelli risolvono il problema delle frequenze di stimolazione grazie alla tecnologia MI in grado di impostare automaticamente i giusti parametri. Un esempio di tale efficienza è riscontrabile nel modello Compex Sport 6.0 o comunque nei modelli top del marchio Compex.
  • Iniziare con un livello di intensità della corrente “debole”: ciò per permettere al nostro corpo di abituarsi. Aumentare tale intensità solo quando il corpo si è già adattato. Non prima.
  • Stretching: bisogna associarlo all’elettrostimolazione.

Globus Premium 400

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Chi non può usare l’elettrostimolatore?

Ci sono dei soggetti che non devono in nessun caso utilizzare lo stimolatore muscolare elettrico. E nello specifico ci riferiamo a chi soffre di malattie cardiache, infettive acute, a chi ha la febbre (oltre i 38°), ai portatori di pacemaker, agli epilettici e alle donne gravide. Su quest’ultimo argomento c’è da fare un approfondimento, per questo, se interessata, ti invitiamo a leggere “Elettrostimolazione in gravidanza“).
Naturalmente non devono utilizzare lo stimolatore pure  tutti quei soggetti a cui ne è stato vietato l’uso da parte di uno specialista.
Per approfondire ancor di più questo argomento, puoi visitare l’articolo “Elettrostimolatore: controindicazioni ed effetti collaterali“.

Quando usare l’elettrostimolatore?

L’elettrostimolatore va usato per la riabilitazione dei muscoli a seguito di un infortunio (elettrostimolatori Rehab). Va usato quando si vuole combattere un dolore senza dover ricorrere agli antidolorifici (elettrostimolatori Tens). Va usato quando si vogliono migliorare le proprie prestazioni fisiche integrandone l’uso con un programma di allenamento vero e proprio. Va usato per migliorare il proprio aspetto fisico (ciò grazie ai programmi dedotti al rassodamento, al modellamento, al drenaggio ecc.)

E se adesso sei interessato all’acquisto di un elettrostimolatore, possiamo consigliarti di approfittare delle seguenti offerte.

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  • DISPOSITIVO TENS e EMS: Il dispositivo di elettrostimolazione ha 8 modalità TENS ed EMS efficaci e 1 modalità liberamente programmabile, un timer a 12 passi, ed è regolabile individualmente in intensità e tempo di trattamento
  • TERAPIA DEL DOLORE: Con la funzione TENS, si tratta il dolore in modo mirato; le correnti di stimolazione elettrica favoriscono la circolazione del sangue e stimolano la produzione di endorfine, sia nella schiena, nel ginocchio, nel collo, nella spalla
  • STIMOLAZIONE MUSCOLARE: Lo stimolatore muscolare elettrico si rivolge specificamente ai singoli muscoli che devono essere ricostruiti o ulteriormente rafforzati

6. Compex SP 4.0

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7. Tesmed Trio 6.5

TESMED Trio 6.5: Elettrostimolatore Muscolare Ricaricabile con USB - 36 Programmi, 40 Livelli di Intensità, 4 Elettrodi - EMS, TENS e Massaggio - Ideale per Fitness e Terapia del Dolore
  • MULTIFUNZIONALE E RICARICABILE: Trio 6.5 è un elettrostimolatore versatile con batteria ricaricabile. Dotato di 36 programmi, inclusi TENS per il dolore, EMS per tonificare muscoli, e massaggio per il benessere. Ideale per un'ampia gamma di esigenze fitness e terapeutiche.
  • TECNOLOGIA AVANZATA: Con 40 livelli di intensità e 2 canali, fornisce un'esperienza personalizzata e potente. Utilizza 4 elettrodi pre-gellati, eliminando la necessità di gel aggiuntivo, per un uso più semplice e comodo. Grazie alla loro elevata qualità, gli elettrodi Tesmed sono più duraturi rispetto a prodotti simili nella stessa categoria.
  • TONIFICAZIONE MUSCOLARE: 12 programmi EMS progettati per l'aumento del tono muscolare. Ideale per rassodare e tonificare addominali, fianchi, glutei, braccia e gambe. Favorisce anche il recupero muscolare post-allenamento.

8. Globus G3552

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  • ELETTROTERAPIA: L'elettrostimolazione è una tecnica che, mediante l'utilizzo di impulsi elettrici che agiscono sui punti motori dei muscoli (motoneuroni), provoca una contrazione muscolare del tutto simile a quella volontaria.
  • ELETTRODI: Il corretto posizionamento degli elettrodi e la scelta adeguata della loro misura sono aspetti di fondamentale importanza per l’efficacia dell’elettrostimolazione. Per tutti i programmi che determinano una contrazione muscolare importante è fondamentale posizionare l’elettrodo sopra il punto motore del muscolo, che è il punto più sensibile alla stimolazione.
  • PREVENZIONE: set di programmi pensati per rinforzare le principali articolazioni e aiutarvi a prevenire infortuni e traumi.

9. ABS Trainer EMS

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10. Compex SP 6.0

Compex SP 6.0 Elettrostimolatore, Nero con Banda Rossa
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